אימוני כוח משלימים

אימון הכוח מורכב מתחנות עבודה ויכול להתמקד בעבודה על בסיס זמן, או על בסיס עומס משקלי הרמה. משך האימון כשעה והוא כולל מקצה חימום ומקצה מתיחות בסיומו. אלה אימונים משלימים לעוסקים בספורט ימי, ומיועדים לחברי מועדון מרכז דניאל לחתירה, ולספורטאי סגל נבחרת ישראל. אימונים אלה אינם פתוחים לקהל הרחב. 

הפעילות מנוהלת ע"י אלכס רודין: מאמן כושר מוסמך, מנהל חדר הכושר, ומדריך חתירה אקדמית. 

האימונים מתקיימים בימי ב' ו-ד' בשעה 18:00 – 19:00, יש לתאם הגעה מראש מול המשרד  03-6990484. בואו לנסות!